La peur, la colère, la tristesse et la joie sont les quatre émotions basiques de l'être humain.
Nous les avons tous ressenties au moins une fois dans notre vie, peu importe l'époque, l'âge ou la culture. Mais, savez-vous comment les dominer ? Êtes-vous réellement conscient de celles-ci ?
Si ces émotions font partie de notre quotidien, ce n'est pas par caprice. En effet, ces émotions jouent un rôle important dans notre développement psychologique.
Cela signifie qu'elles servent à nous avertir et à nous guider dans la conservation de l'organisme et la socialisation avec les autres.
Il est important de se rappeler que nous avons tous peur, et nous ressentons tous de la colère, de la joie ou de la tristesse, car de cette façon le corps et l'esprit grandissent.
Nous avons appris et nous apprendrons toujours de nos émotions. 
En effet, elles nous permettent de savoir comment nous nous sentons à un moment précis et elles représentent un guide d'apprentissage dans nos vies, pour que nous puissions nous comprendre et savoir comment avancer.
Il n'existe pas de bonnes ou de mauvaises émotions. Contrairement à ce que l'on croit, nous ne pouvons pas catégoriser les émotions de la sorte.
Cependant, pour notre bien être celles-ci doivent être « équilibrées » , « justes »
Trop de peur, trop de colère , trop de tristesse peut nous paralyser et passer à coté de tant de belles choses ...
Enracinez Votre Bien Être, vous propose plusieurs approches afin de retrouver le bon équilibre de vos émotions.
Faire en sorte que l'émotion de Joie soit celle qui illumine votre vie.